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肌肤衰老的6大原因,你知道吗?

人人都羡慕冻龄女神男神们, 拥有着不老容颜, 尽管时光在流逝, 可在他们的脸上似乎都看不到岁月所留下的痕迹, …

人人都羡慕冻龄女神男神们,
拥有着不老容颜,
尽管时光在流逝,
可在他们的脸上似乎都看不到岁月所留下的痕迹,

那么,今天小艾给大家来讲讲,
导致我们肌肤衰老的因素,
如果大家可以做相应的改变,
可能下一个不老传说就是你哟!

1.新陈代谢

随着年龄的增长,我们身体分泌的脱氢表雄酮以及硫酸脱氢表雄酮酯逐年下降,身体的新陈代谢不可避免地开始下降,细胞更新的速率开始降低,真皮层中的胶原蛋白纤维增长变慢,肌肤缺水明显,我们的肌肤开始出现松弛。在日常生活中我们可以多吃乳制品少吃脂肪高的产品,如多喝牛奶、酸奶、乳酪等,也要喝适量的水,促进人体的新陈代谢。

2.胶原蛋白流失

胶原蛋白在皮肤中占72%,真皮中占80%,它在皮肤中构成了一张细密的弹力网,锁住水分,如支架般支撑着皮肤。但随着年纪的增长,特别是25岁以后,女性人体中的胶原蛋白逐渐流失,导致肌肤弹力网断裂,会造成我们一系列肌肤问题提早到来。在日常生活中我们可以多吃含胶原蛋白的食物,如:猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等;也可以口服胶原蛋白进行补充。

3.紫外线照射

皮肤的光老化是我们肌肤衰老的又一个主要原因,紫外线长时间照射会导致我们肌肤DNA与蛋白质的损伤,自由基增多,从而进一步加速我们肌肤的衰老,所以,爱美的人士在日常生活中一定要做好防晒措施!

4.环境污染

没错,外因,环境污染!随着工业的不断发展,漂浮在空气中的粉尘以及各种污染物越来越多,大大增加皮肤吸附垃圾的几率,是导致我们皮肤衰老的一个重要原因。可以适当让肌肤得以休息,做好皮肤的清洁工作,更要爱护环境,共同维护环境。

5.饮食不规律

还在半夜加餐吗?还在半夜撸串吗?摸摸自己由于不规律饮食而日渐松弛的皮肤,是时候做出改变了,如果没有天生丽质,为什么不能自律一些,多些后天努力,均衡饮食,卫生饮食,营养饮食,内调外现,保持美丽。

6.生活压力 生活作息

生活压力和作息不当都会造成身体排毒和代谢的滞缓,使内分泌紊乱、毒素堆积、胶原蛋白被破坏。我们应该学会劳逸结合,充分的休息和保持平缓愉悦的心情对于延缓衰老有一定的作用。

苗家舒肤膏

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作者: 小苗

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